水素のあれこれ
水素の特徴
〇宇宙でいちばん小さい分子＝身体のいたるところに入り込むことができる（ex:脳や子宮、毛細血管など）
〇使われなくても体内にとどまらない
〇ミトコンドリアの１万分の１
〇悪玉活性酸素を除去して仕事が終われば体外へ
活性酸素とは？？
呼吸によって取り込んだ酸素の一部が通常よりも活性化した状態を指します。
ヒトを含む哺乳類の場合、取り込んだ酸素の数％が活性酸素になります。
活性酸素には善玉と悪玉があります。何種類かを紹介します。
善玉
・スーパーオキシド
人間の体内で最も大量に発生する活性酸素。処理しきれなかったスーパーオキシドが悪玉に変化してしまう。
・過酸化水素
過酸化水素は身近にある「消毒剤」「殺菌剤」「漂白剤」として利用される。消毒作用を行っているのは過酸化水素から変化した悪玉のヒドロキシルラジカル。
悪玉
・一重項酸素
一重項酸素は２個の電子をほかの物質から強く求める性質をもつ。くっつく物質を探している間、体内を暴れまわり細胞を傷つける。紫外線が原因で肌の皮下組織で発生しやすい。
・ヒドロキシルラジカル
生活習慣病やがん、老化などを引き起こす最大の原因と言われている。酸化力がとても強い。ただし、体内に影響を及ぼさない化学物と反応することも多く、無害な物質となって排出されることもある。
★水素の特徴として、この悪玉活性酸素にのみ反応して結合し、無害な水に変わります。この水は、汗や尿として体外に排出されます。
老化の主な原因３つ
①炎症
この炎症は慢性的な炎症です
自分では気がつきにくく、長時間炎症が起きていると細胞が傷つき老化につながります
②酸化
身体のサビと呼ばれ活性酸素が増えて細胞にダメージを与え老化につながります
③糖化
身体のコケと呼ばれ摂取した糖分がタンパク質と結合し本来のタンパク質の役割を阻害します
水素の効果
血流の改善
日々のストレスなどで増加した活性酸素は血液をドロドロにしてしまいます。活性酸素の除去の働きに加えて、水素は血行を促進する作用があるため、血流の改善にもつながります。
また、血流がよくなるということは基礎代謝がよくなるということで、ダイエットの効果も期待できます。
水素を取り入れることで自身の体質改善につながるということです。
美容
①ニキビの改善
水素によってニキビの悪化を防ぐ効果があるといわれています。炎症を伴った赤ニキビを、水素の抗炎症作用が働き、悪化を抑えます。
また、水素はニキビ跡となって色素沈着してしまうのを防ぐといわれています。
②シミ、シワ予防
水素には活性酸素を除去する働きがあるため、紫外線やストレスなどで増加した活性酸素が原因でできるシワやシミを抑制する効果が期待できます。また活性酸素が除去できれば、シミやくすみの原因となるメラニン生成を抑制することができます。
ほかにも、水素にはコラーゲンの生成を促す効果があり、肌に弾力性をもたらす効果が期待できます。
③美髪
頭皮は直接日光に当たり、紫外線を浴びやすいため、活性酸素が多く発生してしまいます。頭皮に活性酸素が多く発生すると、髪の毛を作る母細胞にダメージを与え、髪の毛の成長に大切な頭皮のコラーゲンにも影響を及ぼします。
水素を取り入れることで、悪玉活性酸素を取り除き、抜け毛予防、潤いのある髪の毛を目指すことが期待できます。
さまざまな病気の予防
水素の抗酸化作用や、活性酸素の除去する力などで、心筋梗塞や動脈硬化、パーキンソン病、リウマチ、脳梗塞、糖尿病など、生活習慣病や老化を原因とした症状の予防や改善が期待できます。
また、水素を摂取することによる副作用がないことも、体にとってやさしいといえます。
疲れの解消
疲労回復には抗酸化物質を摂取する必要があります。抗酸化物質には、水素、ビタミンC、ビタミンEなどがあります。
また、肉体的な疲労や精神的な疲労は、活性酸素の蓄積も関係しているということが判明しています。
つまり積極的に抗酸化物質を摂取し、活性酸素を取り除くことができれば、疲労回復が見込めます。
疲れを解消してくれる水素はスポーツ界でも注目されています。
水素を取り入れることで、乳酸が溜まりにくくなります。そのため筋肉疲労が軽減されパフォーマンスが向上したという報告がされています。
まとめ
今回は水素についての情報をまとめてみました。
水素による効果は、個人差があったり効果を実感しにくいことがあります。
即効性があるわけではないので、継続して水素を取り続けることで、体質改善につながったり、美容や病気の分野でも効果が期待できます。
少しでも興味がある方はぜひ、弊社の開発商品、高濃度水素水生成器 HYXIAシリーズをお試しください。
